Warning: mysql_result() [function.mysql-result]: Dec not found in MySQL result index 3 in /home/www/web45/html/anzeigen.php4 on line 48
Rezept Szegediner Kartoffelgratin

Szegediner Kartoffelgratin

Vorbereitungszeit ca. 90 Minuten
Für 4 Personen

Zutaten:
  • 3 Zwiebeln
  • 150 g Grüne
  • entsteinte Oliven
  • 50 g Gehackte Mandeln
  • 4 El. Gemüsebrühe
  • 800 g Kartoffeln
  • 500 g Sauerkraut
  • 2 El. Öl
  • 2 TL Mildes Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • Pfeffer
  • 1 gross. Dose geschälte Tomaten
  • Fett für die Form

  • Zubereitung:
    Sauerkraut und Oliven liefern nicht nur pikantes Aroma, sondern auch das Vitamin B12, das sonst nur in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vorkommt. Es entsteht bei der Milchsäuregärung. Wer streng vegetarisch lebt, sollte deshalb milchsauer eingelegtes Gemüse möglichst oft essen und regelmässig beim Arzt den Vitaminstatus überprüfen lassen. Speziell Kinder und Schwangere brauchen B12, es spielt eine wichtige Rolle beim Zellaufbau und bei der Blutbildung. Backofen auf 200 Grad (Gas Stufe 3) vorheizen. Eine grosse, flache Auflaufform einfetten. Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Oliven und Mandeln mit der Gemüsebrühe pürieren. Kartoffeln waschen, schälen und in 2 cm grosse Würfel schneiden. Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten, mit Salz, Paprikapulver und Pfeffer bestreuen. Kartoffeln kurz mitbraten. Den Top vom Herd nehmen und das Sauerkraut zugeben. Die Hälfte der Tomaten unten in die Auflaufform geben, die Kartoffel-Sauerkraut-Mischung auf den Tomaten verteilen, restliche Tomaten darübergeben und mit der Olivenpaste bedecken. Im heissen Ofen etwa 60 Minuten backen. Pro Portion ca. 410 kcal.

    Zurück zur
    Auswahl
    DruckversionAls Mail
    versenden
    Feedback